Juego competitivo 15-20
Equipo A con 15 puntos:
- k1
- k4
- k2
Categoría: Entrenamiento
5 saques por rotación por equipo, la jugada continua hasta el final. No se lleva marcador
Trabajo matutino de Recepción + Saque.
Líberos y receptores realizar recepción con máquina de saque por posición (incluso por rotación), Centrales trabajarán recepción de apoyo. Se alternan el saque para trabajar su protocolo
- Recepción desde 1 hacia diferentes zonas de acuerdo a rotaciones de receptores
- Recepción de centrales en 4 y 2
- Saque, 3 series de 5 saques de competencia cada quién.
3 saques, el primero de competencia y luego dos flotados (el primero puede repetirse ante el error»
Se juegan 6 sets, uno por rotación a 5 puntos.
- k1 tiene que ganar el 1er balón y uno más
- k2 tiene que ganar 2 de los 3 balones
Se juega a 5 puntos por set
Defensa de balón 11 con colocación C0
- Defienden centrales primordialmente y el líbero en 5.
- Se trabaja balón recordato por parte de los centrales
- Se alternan para cubrir las zonas 1 y 6 y conocer la defensa desde esa posición
Recepción
Recepción de servicio en suspensión
- desde 1 haciaa 1, 6 y 5
- centrales recepcion de saque corto y habilitación
Juego Competitivo
21-25
- Se mantienen equipos en el mismo lugar
Juego Competitivo
2 balones a 5 puntos
- 6 sets
- cambiar colocadores
- rotar líberos
Juego K1 vs K2
Servicio y Recepción
- En diferentes rotaciones con diferentes jugadores incluyendo los líberos
- Se incorpora la defensa del jugador que saca
Bloqueo desde,
- R(#+!-) simulada por el entrenador para comenzar con A contra ByD.
- Se dan 3 balones por lado R+ R! R-, uno a la vez de cada lado para completar una serie
- Se juegan 2 sets a 25 pts
- Se juegan otros 2 sets a 25pts con cualquier tipo de R, predominando las R+
Ejercicio Principal
Ejercicio de bloqueo desde ataque de R- simulada por el entrenador
- Técnica de Bloqueo
- Individual
- Bloqueo doble
K1
Técnica de K1
- Recepción -ataque desde saque flotado
Hay 2 videos en el siguiente playlist:
Entrenamiento 11 de abril 8hrs
Recepción